토마토레시피 썸네일형 리스트형 남녀노소 누구나 좋아하는 암 예방 식품, 토마토! # 여름을 대표하는 빨간 건강 푸드 토마토!토마토는 우리나라에 17세기 초에 들어왔다고알려져 있습니다영양이 우수한 토마토는 알칼리성 식품을 대표하는데요수분과 비타민C가 풍부해 여성들의 피부미용에도 참 좋은 음식입니다그렇다면 여름을 대표하는 빨간 건강 푸드 토마토, 더욱 알차게 먹는 법을 알아볼까요 # 토마토의 효능은?토마토에는 루틴이라는 성분이 들어 있는데요토마토 속 루틴은 모세혈관을 튼튼하게 만들고 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 좋습니다 또한 토마토는 위장이 약한 사람들에게 좋은 식품인데요알칼리성 대표 식품인 토마토는 산성 식품을 중화시켜 줘 소화를 돕습니다그렇기 때문에 고기나 생선 등 기름기가 많은 식품을 먹을 때 토마토를 함께 먹는 것이 소화에 도움이 됩니다 # 신선한 토마토 고르는 방법.. 더보기 이전 1 다음
