달걀고르는법 썸네일형 리스트형 단백가100을 자랑하는 고단백질 식품, 달걀 # 성인병 예방하는 고단백질 식품, 달걀 달걀은 감기에서 화상치료까지 예로부터 다양하게 사용된 식품입니다 또한 달걀을 고단백질 식품으로 해독작용이 있다고 알려져 있는데요 숙취 후 해장국에 달걀을 풀어 넣는 이유가 이와 같지 않을까 생각됩니다 게다가 달걀은 예로부터 완전식품으로 평가되었는데요 필수 아미노산이 풍부해 성인병 예방을 돕는 달걀의 모든 것에 대해 알아보겠습니다 # 달걀의 효능은? 달걀은 흰자와 노른자로 구분됩니다 달걀의 흰자는 단백질이 풍부해 근육을 키우는데 도움이 되는데요 달걀의 노른자는 콜린이라는 성분이 들어 있어 기억력 향상에 좋습니다 그리고 달걀에는 루테인이라는 시력 건강에 좋은 성분이 들어 있어 시력감퇴 예방 효과가 있습니다 뿐만 아니라 달걀에는 현대인에게 부족한 비타민D 성분까지 있어.. 더보기 이전 1 다음
